Cyclisme
VTT
Discipline cycliste tout-terrain combinant pilotage, endurance et gestion des obstacles.
Description
Le VTT se pratique sur chemins et sentiers. Selon la pratique, l’accent peut être mis sur le cross-country, la descente, l’enduro ou la balade sportive.
Informations pratiques
Liens utiles
Profil du sport
Accessible débutant
Oui Intensité
4/5
Technicité
4/5
Endurance
4/5
Budget
4/5
Accessibilité
3/5
Risque
4/5
Saison idéale
Jan
Fév
Mar
Avr
Mai
Juin
Juil
Août
Sep
Oct
Nov
Déc
Varie selon boue, neige et altitude.
Matériel essentiel
VTT adapté
casque
gants
kit réparation
eau
lunettes
Métriques utiles
distance
dénivelé
temps de roulage
vitesse moyenne
fréquence cardiaque
Bienfaits
cardio
puissance des jambes
coordination
pilotage
engagement
Points de vigilance
protections
état du vélo
adhérence
partage des sentiers
gestion du risque en descente